Hangat
AN Uyung Pramudiarja :
detikHealth
detikcom - Jakarta, Saat pulang
terlalu malam dan setelah
basah kehujanan, mandi atau
berendam dengan air hangat
adalah pilihan paling
menyenangkan. Selain
mencegah masuk angin karena
bisa menghangatkan badan,
ada beberapa manfaat lain
yang bisa didapat dari air
hangat.
Tidak ada patokan tentang
suhu air yang ideal untuk
mandi, namun sebaiknya cukup
terasa suam-suam di kuku saja.
Jika terlalu panas, air mandi
justru akan menyebabkan
iritasi dan kulit kering yang
pastinya terasa tidak nyaman.
Dikutip dari Healthmad, Senin
(13/12/2010), berikut ini
beberapa manfaat mandi
dengan air suam-suam kuku.
1. Meredakan stres
Berendam di air hangat bisa
meredakan stres akibat beban
berat dan pikiran yang suntuk
setelah menjalani kesibukan
sepanjang hari. Tambahkan
minyak lavender untuk
meningkatkan relaksasi.
2. Membersihkan badan
Air hangat lebih ampuh
mengangkat kelebihan minyak
dan kotoran yang menempel di
permukaan kulit. Tidak hanya
terasa lebih segar, kulit juga
akan menjadi leih sehat ketika
permukaannya bersih dari
minyak dan kotoran.
3. Melancarkan peredaran
darah
Saat berendam di air hangat,
peredaran darah di akan
menjadi lebih lancar. Tidak
hanya akan meningkatkan
sistem kekebalan tubuh,
peredaran darah yang lancar
juga menstabilkan pengaturan
suhu tubuh sehingga tidak
mudah masuk angin.
4. Membuka pori-pori kulit
Jika ingin mengoleskan krim
perawatan atau obat-obatan
untuk kulit, lakukan setelah
mandi atau berendam di air
hangat. Penyerapan akan
terjadi lebih efisien karena
temperatur hangat membuat
pori-pori kulit terbuka.
5. Mengatasi insomnia
Tidak perlu obat tidur atau
olahraga berat sampai letih
agar cepat mengantuk. Jika
merasa susah tidur, tidak ada
saahnya mencoba berendam di
air hangat karena perasaan
rileks dan peredaran darah
yang lancar bisa mengatasi
masalah tersebut.
--
Jidat adalah Yuda
http://jidatbaok.com
http://yudamedia.info
http://plurk.com/jidat
http://facebook.com/jidat
http://twitter.com/jidat
Ym! jidat_baok
0 Respon:
Post a Comment
Silahkan berkomentar sesukamu! Mau sopan, jorok karepmu asal di tanggung sendiri! Salam hangat
Yuda Taufiqurrahman | Jidat Bukan Pahlawan